Silkes sexy Sattmacher - Gesund schlemmen!

Alle Rezepte auf Silkes sexy Sattmacher sind geeignet für die, in den Augen vieler Experten, beste Ernährung der Welt - sie sind fettarm, vollwertig und pflanzlich! Mein Ziel ist es gesundes Essen schmackhaft zu machen so dass Gaumen und Körper davon profitieren.

Donnerstag, 31. Dezember 2015

Roggen-Enchiladas

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Ich habe Roggentortillas bei Rewe entdeckt und sie wirklich zu schätzen gelernt, weil man nicht leicht Fladenbrot findet, welches kein...

1 Kommentar:

Freitag, 14. August 2015

Mangold in Knoblauch

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Mangold liefert viel Eisen und Kalzium ohne viel Oxalsäure zu enthalten, was im Umkehrschluss bedeutet, dass der Körper sie leichter a...

Sonntag, 5. Juli 2015

Wassermelonen-Mango-Suppe

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Falls euch bei der Hitze nichts einfällt was ihr essen könnte, euch euer Herd anwidert, weil der die 60°C in der Dachgeschosswohnung au...

Mittwoch, 24. Juni 2015

Asiatische Penne mit Kichererbsen

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Ich habe für dieses Rezept glutenfreie Vollkorn-Reisnudeln verwendet aber es funktioniert auch jeglicher anderen Penne. Das asiatische...

Freitag, 12. Juni 2015

Pilzcremesauce

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Ich brauche nicht viel sagen über Pilzcremesauce, oder? - Meine Mutter machte immer Jägersauce aus der Tüte, wenn es bei uns am Sonnta...

Donnerstag, 11. Juni 2015

Glutenfreie Vollkornbrötchen (fluffig)

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Viele glutenfreie Fertigbrötchen bestehen entweder aus Weißmehl oder sie enthalten Zucker. Oder beides. Viele selbstgebackene Brote we...

16 Kommentare:

Samstag, 6. Juni 2015

Misosuppe mit Wakame

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Es ist Hochsommer und ich komme euch mit Suppe!!!! Sorry, das Rezept habe ich schon vor Wochen gemacht, als es noch kälter war und e...

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Über mich

Silke Rosenbusch: Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin. Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.

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