Silkes sexy Sattmacher - Gesund schlemmen!

Alle Rezepte auf Silkes sexy Sattmacher sind geeignet für die, in den Augen vieler Experten, beste Ernährung der Welt - sie sind fettarm, vollwertig und pflanzlich! Mein Ziel ist es gesundes Essen schmackhaft zu machen so dass Gaumen und Körper davon profitieren.

Mittwoch, 24. Juni 2015

Asiatische Penne mit Kichererbsen

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Ich habe für dieses Rezept glutenfreie Vollkorn-Reisnudeln verwendet aber es funktioniert auch jeglicher anderen Penne. Das asiatische...

Freitag, 12. Juni 2015

Pilzcremesauce

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Ich brauche nicht viel sagen über Pilzcremesauce, oder? - Meine Mutter machte immer Jägersauce aus der Tüte, wenn es bei uns am Sonnta...

Donnerstag, 11. Juni 2015

Glutenfreie Vollkornbrötchen (fluffig)

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Viele glutenfreie Fertigbrötchen bestehen entweder aus Weißmehl oder sie enthalten Zucker. Oder beides. Viele selbstgebackene Brote we...

16 Kommentare:

Samstag, 6. Juni 2015

Misosuppe mit Wakame

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Es ist Hochsommer und ich komme euch mit Suppe!!!! Sorry, das Rezept habe ich schon vor Wochen gemacht, als es noch kälter war und e...

Donnerstag, 4. Juni 2015

Dinkelbrötchen

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Ich hatte kürzlich einen Tag an welchem ich 20 Stunden unterwegs war. Das macht, in Anbetracht dessen, dass man sich möglichst gesund ...

Dienstag, 2. Juni 2015

Gartensalat mit cremigem Maisdressing

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Ich werde immer, immer wieder nach fettarmen Salatsaucen gefragt und das ist tatsächlich nicht sehr leicht etwas wirklich schmackhafte...

1 Kommentar:

Freitag, 29. Mai 2015

Getrockenete Pilze mit Zucchini und Chinagemüse

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Diese Rezept dient als Beilage zu Stärke und/oder zu Hülsenfrüchten. Statt getrockneter Pilze kann man auch um die 500 g frische Pilze...

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Über mich

Silke Rosenbusch: Seit 25 Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung, seit 2009 blogge ich darüber und seit 2011 studiere ich Medizin. Ich ernähre mich fettarm, vollwertig und pflanzlich.

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